Terrence 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Terrence 台北市
ID 40090

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5.5 km | 00:42:51 | 07:46/km

日期: 2014-09-06 08:27 - 天氣: 36度，超級熱⋯⋯ - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'16" / 06'46" / 07'02" / 07'47" / 08'48" / 12'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 38.00 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

宏陽蔡和 Blue 10月目標87公斤! 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'46"	00:13'02"
3	07'02"	00:20'04"
4	07'47"	00:27'51"
5	08'48"	00:36'39"
5.5	12'08"	00:42'53"

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