10.4 km | 00:53:36 | 05:10/km日期: 2020-03-31 16:46 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 9482 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'08" / 05'15" / 05'17" / 04'59" / 04'51" / 04'59" / 04'55" / 04'59" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'23") | 1001 / 1001 | 169 / 109 |
| 2 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 2002 | 174 / 109 |
| 3 | | 05'15" (+00'16") | 1002 / 3004 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'20" (+00'21") | 1002 / 4006 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 5006 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'01" (+00'02") | 1002 / 6009 | 178 / 111 |
| 7 | | 04'59" | 1001 / 7010 | 178 / 112 |
| 8 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 8010 | 178 / 111 |
| 9 | | 05'03" (+00'04") | 1002 / 9013 | 179 / 110 |
| 10 | | 05'00" (+00'01") | 1003 / 10016 | 180 / 110 |
| 11 | | 05'05" (+00'06") | 356 / 10372 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.42 km 
Mizuno Wave Spacer 2 Dyna 累積 :
871.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 05'08" | 00:15'35" |
| 4 | 05'15" | 00:20'50" |
| 5 | 05'17" | 00:26'07" |
| 6 | 04'59" | 00:31'06" |
| 7 | 04'51" | 00:35'57" |
| 8 | 04'59" | 00:40'56" |
| 9 | 04'55" | 00:45'51" |
| 10 | 04'59" | 00:50'50" |
| 10.4 | 07'24" | 00:53'36" |
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