小吳 wucm 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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5.0 km | 00:29:19 | 05:48/km

日期: 2014-09-11 05:49 - 地點: A21 - 天氣: 晴 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'06" / 06'02" / 06'02" / 05'58" / 05'02" / 03'34" /

測完5k回程完全沒有速度XD

9月累積里程 : 144.39 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張佑安, Evon Shou 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'02"	00:12'08"
3	06'02"	00:18'10"
4	05'58"	00:24'08"
5	05'02"	00:29'10"
5.0	03'32"	00:29'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

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鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41