8.0 km | 01:17:15 | 09:41/km日期: 2020-03-31 22:16 - 地點: 大漢橋-光復橋 - 平均心率: 128 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 08'16" / 08'50" / 07'50" / 13'04" / 12'22" / 09'19" / 08'20" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'31" (+00'16") | 1609 / 3218 |
3 | | 13'45" (+05'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'43" (+00'28") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'11" (+00'56") | 1528 / 7965 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'50" | 00:17'06" |
3 | 07'50" | 00:24'56" |
4 | 13'04" | 00:38'00" |
5 | 12'22" | 00:50'22" |
6 | 09'19" | 00:59'41" |
7 | 08'20" | 01:08'01" |
8.0 | 09'33" | 01:17'15" |