SallySheng 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

SallySheng 新北市
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6.1 km | 00:41:21 | 06:49/km

日期: 2014-09-09 21:45 - 地點: 土運 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'54" / 07'10" / 07'10" / 06'50" / 06'19" / 07'34" / 07'41" /

今天忘記戴耳機，第一次跑步沒聽音樂，
跑起來跟聽音樂感覺差好多，別有一番風味XD
注意的東西都會不同呢~

只不過跑一跑腳好痛，
果然還是不能穿跑鞋在那磨呀磨的，
還是別逞強6K收工~

9月累積里程 : 71.38 km

MIZUNO WAVE Rider 17 黑綠累積 : 1160.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'10"	00:13'04"
3	07'10"	00:20'14"
4	06'50"	00:27'04"
5	06'19"	00:33'23"
6	07'34"	00:40'57"
6.0	24'28"	00:41'21"

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