ㄚ宅宏 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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5.7 km | 00:30:09 | 05:18/km

日期: 2014-09-09 20:52 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'25" / 05'08" / 04'52" / 04'59" / 04'56" / 05'57" /

基本訓練

9月累積里程 : 58.86 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'08"	00:11'33"
3	04'52"	00:16'25"
4	04'59"	00:21'24"
5	04'56"	00:26'20"
5.7	05'59"	00:30'20"

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