7.7 km | 00:47:35 | 06:09/km日期: 2020-03-24 19:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'10" / 10'04" / 05'55" / 06'00" / 06'03" / 05'59" / 06'05" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 726 / 7726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 10'04" | 00:17'14" |
| 3 | 05'55" | 00:23'09" |
| 4 | 06'00" | 00:29'09" |
| 5 | 06'03" | 00:35'12" |
| 6 | 05'59" | 00:41'11" |
| 7 | 06'05" | 00:47'16" |
| 7.7 | 05'41" | 00:51'24" |
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