15.1 km | 02:03:42 | 08:10/km日期: 2014-06-14 06:42 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1860 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 08'33" / 08'09" / 08'37" / 07'15" / 07'34" / 07'33" / 06'54" / 07'01" / 08'18" / 08'52" / 09'49" / 09'48" / 08'15" / 07'46" / 07'12" / 15'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'09" | 00:16'42" |
3 | 08'37" | 00:25'19" |
4 | 07'15" | 00:32'34" |
5 | 07'34" | 00:40'08" |
6 | 07'33" | 00:47'41" |
7 | 06'54" | 00:54'35" |
8 | 07'01" | 01:01'36" |
9 | 08'18" | 01:09'54" |
10 | 08'52" | 01:18'46" |
11 | 09'49" | 01:28'35" |
12 | 09'48" | 01:38'23" |
13 | 08'15" | 01:46'38" |
14 | 07'46" | 01:54'24" |
15 | 07'12" | 02:01'36" |
15.1 | 15'26" | 02:03'42" |