7.5 km | 00:46:07 | 06:08/km日期: 2020-03-29 06:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 05'55" / 06'03" / 06'00" / 05'59" / 06'04" / 12'31" / 06'21" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'38") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'03" | 00:11'58" |
| 3 | 06'00" | 00:17'58" |
| 4 | 05'59" | 00:23'57" |
| 5 | 06'04" | 00:30'01" |
| 6 | 12'31" | 00:42'32" |
| 7 | 06'21" | 00:48'53" |
| 7.5 | 06'35" | 00:52'14" |
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