Liz Hsu 徐歪歪 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Liz Hsu 徐歪歪台北市
ID 77811

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Liz Hsu 徐歪歪

10.9 km | 02:55:50 | 16:09/km

日期: 2014-08-30 07:03 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 11'29" / 10'56" / 11'48" / 15'45" / 09'36" / 09'53" / 88'57" / 02'52" / 02'28" / 03'07" / 04'48" /

基本訓練

8月累積里程 : 45.76 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

terresa, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

terresa 水啦！

2014-08-30 11:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	10'56"	00:22'25"
3	11'48"	00:34'13"
4	15'45"	00:49'58"
5	09'36"	00:59'34"
6	09'53"	01:09'27"
7	88'57"	02:38'24"
8	02'52"	02:41'16"
9	02'28"	02:43'44"
10	03'07"	02:46'51"
10.9	04'46"	02:51'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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