3.0 km | 00:25:01 | 08:28/km日期: 2020-03-27 21:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 09'42" / 06'48" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+02'08") | 954 / 2954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
16.62 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 06'48" | 00:16'30" |
3.0 | 08'55" | 00:25'01" |