shengtai 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
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3.1 km | 00:10:23 | 03:21/km

日期: 2014-09-09 20:11 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 夜 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 03'28" / 03'20" / 03'12" / 02'43" /

上週跑完直接吹冷氣導致感冒
休跑一週
今天先跑短距離看看~

9月累積里程 : 232.64 km

Brooks T7 Racer 累積 : 779.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

鐵腿J弟, Fang 和其他 14 人說推

·

哇～

2014-09-10 07:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'28"	00:03'28"
2	03'20"	00:06'48"
3	03'12"	00:10'00"
3.1	02'43"	00:10'16"

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