Kinglong 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kinglong 新北市
ID 61573

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9.2 km | 00:57:38 | 06:14/km

日期: 2014-08-31 18:35 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'54" / 06'29" / 06'12" / 06'14" / 06'02" / 06'06" / 06'05" / 06'01" / 06'18" / 05'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 69.27 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

周建雄, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'29"	00:13'23"
3	06'12"	00:19'35"
4	06'14"	00:25'49"
5	06'02"	00:31'51"
6	06'06"	00:37'57"
7	06'05"	00:44'02"
8	06'01"	00:50'03"
9	06'18"	00:56'21"
9.2	05'44"	00:57'38"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"