tigerking wang 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

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3.5 km | 00:00:00 | 0.0 km/h

日期: 2014-09-09 21:59 - 總爬升: 214 m - 地點: 達觀社區上坡段 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'44"

(21'44")

9.52 (-0.97)

3444 / 3444

2

00'06"

(21'50")

10.50

19 / 3463

3

00'01"

(21'52")

0

0 / 3463

4

00'13"

(22'05")

1.24 (-9.26)

4 / 3467

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今天有努力騎破22分小高說期待我能破19分粉累耶@@

9月累積里程 : 179.39 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

yahui, Ho kim 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	6.4 %
2	9.0	10.6 %
3	10.2	10.0 %
3.5	10.4	9.6 %

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