Johnson Chan 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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15.3 km | 01:33:09 | 06:04/km

日期: 2014-09-06 17:32 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 06'50" / 06'01" / 05'47" / 05'47" / 05'28" / 05'32" / 05'26" / 05'23" / 05'21" / 05'26" / 05'48" / 07'08" / 06'43" / 06'32" / 07'36" / 07'03" /

9月累積里程 : 223.26 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, Chunming Weng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'01"	00:12'51"
3	05'47"	00:18'38"
4	05'47"	00:24'25"
5	05'28"	00:29'53"
6	05'32"	00:35'25"
7	05'26"	00:40'51"
8	05'23"	00:46'14"
9	05'21"	00:51'35"
10	05'26"	00:57'01"
11	05'48"	01:02'49"
12	07'08"	01:09'57"
13	06'43"	01:16'40"
14	06'32"	01:23'12"
15	07'36"	01:30'48"
15.3	07'02"	01:33'09"

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