4.2 km | 00:24:22 | 05:47/km日期: 2014-09-09 19:43 - 地點: 麗山國中操場 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'05" / 06'26" / 05'26" / 05'12" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'48") | 511 / 511 |
| 2 | | 05'48" (+01'17") | 507 / 1019 |
| 3 | | 06'25" (+01'54") | 503 / 1522 |
| 4 | | 06'31" (+02'00") | 508 / 2031 |
| 5 | | 06'14" (+01'43") | 501 / 2532 |
| 6 | | 04'31" | 526 / 3058 |
| 7 | | 05'06" (+00'35") | 509 / 3568 |
| 8 | | 05'22" (+00'51") | 501 / 4070 |
| 9 | | 05'58" (+01'27") | 136 / 4206 |
9月累積里程 : 276.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'26" | 00:12'31" |
| 3 | 05'26" | 00:17'57" |
| 4 | 05'12" | 00:23'09" |
| 4.2 | 05'52" | 00:24'22" |
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