7.4 km | 00:50:07 | 06:46/km日期: 2014-09-08 21:03 - 平均心率: 80 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'13" / 06'56" / 06'57" / 06'38" / 06'44" / 06'22" / 06'45" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
165.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'56" | 00:14'09" |
| 3 | 06'57" | 00:21'06" |
| 4 | 06'38" | 00:27'44" |
| 5 | 06'44" | 00:34'28" |
| 6 | 06'22" | 00:40'50" |
| 7 | 06'45" | 00:47'35" |
| 7.4 | 06'30" | 00:50'07" |
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