liyupong 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

liyupong 新北市
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6.6 km | 00:40:52 | 06:09/km

日期: 2014-09-06 18:23 - 地點: 竹圍關渡自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 09'53" / 05'10" / 05'04" / 05'23" / 05'14" / 05'49" / 06'52" /

基本訓練
Air max 360

9月累積里程 : 85.39 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

胡雲昇, Roger 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	05'10"	00:15'03"
3	05'04"	00:20'07"
4	05'23"	00:25'30"
5	05'14"	00:30'44"
6	05'49"	00:36'33"
6.6	06'55"	00:40'53"

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