6.4 km | 01:29:45 | 14:05/km日期: 2020-03-24 16:21 - 平均心率: 71 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 13'29" / 18'02" / 12'33" / 26'36" / 13'50" / 14'16" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'09" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'33" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'14" (+06'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'50" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'15" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'25" (+01'43") | 371 / 6371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.89 km 361 SENSATION 4 累積 :
427.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'29" | 00:13'29" |
2 | 18'02" | 00:31'31" |
3 | 12'33" | 00:44'04" |
4 | 26'36" | 01:10'40" |
5 | 13'50" | 01:24'30" |
6 | 14'16" | 01:38'46" |
6.4 | 13'24" | 01:43'45" |