3.5 km | 00:13:30 | 03:48/km日期: 2020-03-17 17:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 04'36" / 05'59" / 03'49" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+01'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'16" (+01'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'00" (+01'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'03" (+01'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'04" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 02'45" | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'38" (+00'53") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'25" (+00'40") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'35" (+01'50") | 346 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'59" | 00:10'35" |
| 3 | 03'49" | 00:14'24" |
| 3.5 | 04'15" | 00:16'44" |
展開計圈分析
留言 
