3.0 km | 00:23:12 | 07:41/km日期: 2020-03-24 17:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'06" / 07'51" / 08'07" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'46") | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'51" | 00:14'57" |
3 | 08'07" | 00:23'04" |
3.0 | 08'22" | 00:23'13" |