阿格東 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿格東基隆
ID 4931

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7.0 km | 00:40:02 | 05:42/km

日期: 2014-09-03 18:06 - 地點: 三重重劃區 - 天氣: 晴,稍熱 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 05'51" / 05'46" / 05'42" / 05'45" / 05'47" / 05'41" / 261'54" /

好久沒在三重跑步了,今天心血來潮跑了一下,希望能維持這路跑的習慣。

9月累積里程 : 105.23 km

ASICS 翔走 SKYSENSOR BREEZE 累積 : 685.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Kerry Ten 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'46"	00:11'37"
3	05'42"	00:17'19"
4	05'45"	00:23'04"
5	05'47"	00:28'51"
6	05'41"	00:34'32"
7.0	05'23"	00:40'02"

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