2.2 km | 00:23:16 | 10:30/km日期: 2020-03-23 09:16 - 地點: 三重堤防外慢走 - 平均心率: 109 - 卡路里: 65 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 12'19" / 09'42" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+01'29") | 212 / 2212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 09'42" | 00:22'01" |
| 2.2 | 11'03" | 00:24'22" |
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