10.4 km | 00:54:25 | 05:14/km日期: 2014-09-08 08:00 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 137 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'19" / 06'08" / 04'45" / 05'22" / 04'51" / 04'38" / 09'17" / 05'13" / 05'18" / 04'13" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+01'01") | 368 / 10368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 04'45" | 00:17'12" |
| 4 | 05'22" | 00:22'34" |
| 5 | 04'51" | 00:27'25" |
| 6 | 04'38" | 00:32'03" |
| 7 | 09'17" | 00:41'20" |
| 8 | 05'13" | 00:46'33" |
| 9 | 05'18" | 00:51'51" |
| 10 | 04'13" | 00:56'04" |
| 10.4 | 05'14" | 00:58'00" |
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