3.2 km | 00:30:13 | 09:26/km日期: 2020-03-24 06:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 09'15" / 09'18" / 09'35" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+01'07") | 201 / 3201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 09'18" | 00:18'33" |
3 | 09'35" | 00:28'08" |
3.2 | 10'21" | 00:30'13" |