4.0 km | 00:19:23 | 04:49/km日期: 2019-05-04 17:06 - 平均心率: 172 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 04'41" / 04'54" / 04'50" / 04'55" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 392 / 392 |
| 2 | | 04'46" (+00'13") | 397 / 789 |
| 3 | | 04'53" (+00'20") | 400 / 1190 |
| 4 | | 04'53" (+00'20") | 402 / 1592 |
| 5 | | 04'52" (+00'19") | 405 / 1998 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 402 / 2400 |
| 7 | | 04'49" (+00'16") | 406 / 2807 |
| 8 | | 04'48" (+00'15") | 405 / 3213 |
| 9 | | 04'54" (+00'21") | 400 / 3613 |
| 10 | | 04'51" (+00'18") | 404 / 4018 |
| 11 | | 01'36" | 6 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 1498.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'54" | 00:09'35" |
| 3 | 04'50" | 00:14'25" |
| 4 | 04'55" | 00:19'20" |
| 4.0 | 02'00" | 00:19'23" |
留言 
展開計圈分析
