4.1 km | 00:24:27 | 05:54/km日期: 2020-03-22 17:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4212 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 06'26" / 05'54" / 05'34" / 05'39" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 1000 | 170 / 91 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 1007 / 2008 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'30" | 1002 / 3011 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 1001 / 4013 | 173 / 102 |
| 5 | | 06'13" (+00'43") | 141 / 4154 | 167 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.20 km 
Mizno wave inspire12 累積 :
458.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'54" | 00:12'20" |
| 3 | 05'34" | 00:17'54" |
| 4 | 05'39" | 00:23'33" |
| 4.1 | 06'20" | 00:24'27" |
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