4.0 km | 00:26:39 | 06:38/km日期: 2020-03-22 16:35 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4060 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 39%
Pace: 06'42" / 07'17" / 06'06" / 06'26" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'37") | 1005 / 1005 | 162 / 91 |
| 2 | | 07'15" (+01'12") | 1003 / 2008 | 142 / 96 |
| 3 | | 06'03" | 1006 / 3015 | 158 / 104 |
| 4 | | 06'24" (+00'21") | 1003 / 4018 | 146 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.20 km 
Mizno wave inspire12 累積 :
458.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'17" | 00:13'59" |
| 3 | 06'06" | 00:20'05" |
| 4 | 06'26" | 00:26'31" |
| 4.0 | 09'23" | 00:26'39" |
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