曉賢 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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5.1 km | 00:25:25 | 05:01/km

日期: 2014-09-08 10:21 - 地點: 成蘆橋下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 04'58" / 04'52" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

04'56" (+00'05")

802 / 802

2

03'54"

(07'52")

04'51"

804 / 1606

3

04'03"

(11'55")

05'03" (+00'12")

800 / 2406

4

04'14"

(16'09")

05'09" (+00'18")

820 / 3226

5

04'04"

(20'13")

05'04" (+00'13")

800 / 4027

展開計圈分析

5K~

9月累積里程 : 105.45 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1207.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Louis, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'52"	00:09'50"
3	05'09"	00:14'59"
4	05'06"	00:20'05"
5	05'04"	00:25'09"
5.1	04'12"	00:25'25"

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