8.3 km | 00:51:58 | 06:17/km日期: 2014-09-04 19:22 - 平均心率: 173 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'42" / 06'01" / 06'18" / 06'00" / 06'16" / 05'59" / 06'45" / 06'13" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+00'48") | 255 / 8255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.22 km Mizuno Rider17 累積 :
738.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'01" | 00:12'43" |
3 | 06'18" | 00:19'01" |
4 | 06'00" | 00:25'01" |
5 | 06'16" | 00:31'17" |
6 | 05'59" | 00:37'16" |
7 | 06'45" | 00:44'01" |
8 | 06'13" | 00:50'14" |
8.3 | 06'46" | 00:51'58" |