楊雅竣 2020/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊雅竣基隆
ID 482434

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4.1 km | 00:34:08 | 08:19/km

日期: 2020-03-19 10:26 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 42 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 06'57" / 09'07" / 08'01" / 08'26" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51"

995 / 995

2

09'14"

(16'04")

09'11" (+02'20")

1004 / 2000

3

08'01"

(24'05")

07'57" (+01'06")

1008 / 3008

4

08'26"

(32'31")

08'29" (+01'38")

993 / 4002

5

00'48"

(33'19")

08'40" (+01'49")

92 / 4094

3月累積里程 : 26.44 km

Android - vivo vivo 1902 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	09'07"	00:16'04"
3	08'01"	00:24'05"
4	08'26"	00:32'31"
4.1	08'28"	00:33'19"

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