11.2 km | 00:54:13 | 04:51/km日期: 2020-03-16 16:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9804 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 49%
Pace: 05'37" / 04'56" / 04'57" / 04'56" / 04'45" / 04'45" / 04'51" / 04'52" / 04'47" / 04'43" / 04'24" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'12") | 1009 / 1009 | 181 / 98 |
| 2 | | 04'55" (+00'33") | 1002 / 2012 | 183 / 110 |
| 3 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 3012 | 181 / 111 |
| 4 | | 04'57" (+00'35") | 1006 / 4019 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'42" (+00'20") | 1007 / 5026 | 181 / 117 |
| 6 | | 04'41" (+00'19") | 1008 / 6035 | 180 / 118 |
| 7 | | 04'48" (+00'26") | 1002 / 7037 | 178 / 116 |
| 8 | | 04'53" (+00'31") | 1008 / 8046 | 179 / 113 |
| 9 | | 04'44" (+00'22") | 1006 / 9052 | 179 / 117 |
| 10 | | 04'40" (+00'18") | 1005 / 10058 | 181 / 117 |
| 11 | | 04'22" | 1007 / 11065 | 180 / 127 |
| 12 | | 03'35" | 171 / 11237 | 184 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 296.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'56" | 00:10'33" |
| 3 | 04'57" | 00:15'30" |
| 4 | 04'56" | 00:20'26" |
| 5 | 04'45" | 00:25'11" |
| 6 | 04'45" | 00:29'56" |
| 7 | 04'51" | 00:34'47" |
| 8 | 04'52" | 00:39'39" |
| 9 | 04'47" | 00:44'26" |
| 10 | 04'43" | 00:49'09" |
| 11 | 04'24" | 00:53'33" |
| 11.2 | 03'53" | 00:54'13" |
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