鄭文銓 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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12.1 km | 01:00:58 | 05:03/km

日期: 2014-09-03 19:48 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'02" / 04'51" / 04'55" / 05'07" / 04'56" / 04'59" / 05'08" / 05'20" / 05'10" / 05'03" / 05'05" / 04'38" / 10'19" /

9月累積里程 : 133.83 km

nike 636232-700 累積 : 430.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Blue 10月目標87公斤!, Liang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'51"	00:09'53"
3	04'55"	00:14'48"
4	05'07"	00:19'55"
5	04'56"	00:24'51"
6	04'59"	00:29'50"
7	05'08"	00:34'58"
8	05'20"	00:40'18"
9	05'10"	00:45'28"
10	05'03"	00:50'31"
11	05'05"	00:55'36"
12	04'38"	01:00'14"
12.1	10'15"	01:00'58"

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