7.2 km | 00:50:48 | 07:05/km日期: 2020-03-18 20:23 - 平均心率: 111 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'38" / 06'16" / 10'26" / 06'24" / 09'08" / 05'56" / 06'02" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'24") | 159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'16" | 00:11'54" |
| 3 | 10'26" | 00:22'20" |
| 4 | 06'24" | 00:28'44" |
| 5 | 09'08" | 00:37'52" |
| 6 | 05'56" | 00:43'48" |
| 7 | 06'02" | 00:49'50" |
| 7.2 | 06'03" | 00:50'48" |
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