8.5 km | 00:39:43 | 04:40/km日期: 2020-03-16 17:12 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 04'27" / 04'25" / 04'34" / 04'23" / 05'07" / 04'52" / 04'57" / 04'39" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'01") | 600 / 600 |
| 2 | | 05'20" (+01'42") | 584 / 1185 |
| 3 | | 03'41" (+00'03") | 592 / 1778 |
| 4 | | 05'28" (+01'50") | 585 / 2363 |
| 5 | | 03'46" (+00'08") | 586 / 2950 |
| 6 | | 05'22" (+01'44") | 595 / 3545 |
| 7 | | 03'38" | 596 / 4142 |
| 8 | | 06'03" (+02'25") | 591 / 4733 |
| 9 | | 03'40" (+00'02") | 599 / 5333 |
| 10 | | 05'41" (+02'03") | 589 / 5922 |
| 11 | | 03'40" (+00'02") | 595 / 6518 |
| 12 | | 06'09" (+02'31") | 598 / 7116 |
| 13 | | 03'42" (+00'04") | 586 / 7703 |
| 14 | | 05'48" (+02'10") | 596 / 8300 |
| 15 | | 03'45" (+00'07") | 203 / 8503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.45 km 
Nike Flyknit streak 累積 :
650.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'25" | 00:08'52" |
| 3 | 04'34" | 00:13'26" |
| 4 | 04'23" | 00:17'49" |
| 5 | 05'07" | 00:22'56" |
| 6 | 04'52" | 00:27'48" |
| 7 | 04'57" | 00:32'45" |
| 8 | 04'39" | 00:37'24" |
| 8.5 | 04'37" | 00:39'44" |
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