5.1 km | 00:23:41 | 04:40/km日期: 2020-02-18 20:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'18" / 05'21" / 04'39" / 04'01" / 04'06" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" (+00'29") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'21" | 00:10'39" |
3 | 04'39" | 00:15'18" |
4 | 04'01" | 00:19'19" |
5 | 04'06" | 00:23'25" |
5.1 | 04'32" | 00:23'42" |