5.4 km | 00:39:27 | 07:17/km日期: 2020-03-16 11:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 08'09" / 06'33" / 06'14" / 06'37" / 08'30" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'05") | 409 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'33" | 00:14'42" |
| 3 | 06'14" | 00:20'56" |
| 4 | 06'37" | 00:27'33" |
| 5 | 08'30" | 00:36'03" |
| 5.4 | 13'18" | 00:41'30" |
留言 
