14.2 km | 01:26:00 | 06:04/km日期: 2014-09-03 18:16 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 06'14" / 05'48" / 05'47" / 05'31" / 05'36" / 05'40" / 05'10" / 05'40" / 11'01" / 06'26" / 05'23" / 05'21" / 05'06" / 05'01" /
柴壽山一圈。
在台中的平常日都會找一天跑坡，回高雄後，柴壽山便是最佳路線。在進去中山前看著火紅的夕陽漸漸沉入海平面，不禁羨慕中山的學生阿~~~
晚上兩個某HO一起來陪跑，只是一個用腳，一個用嘴巴XD，雖然下去元亨寺前爆掉了但還是跑得很暢快。
跑完的補給炒飯簡直是好吃，每個禮拜挑一個晚上來吃吧XD。
但...討論日本的行程後，似乎五天四夜的跑量可能會超過100K...
9月累積里程 :
282.28 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白 累積 :
812.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'14" | 00:12'41" |
| 3 | 05'48" | 00:18'29" |
| 4 | 05'47" | 00:24'16" |
| 5 | 05'31" | 00:29'47" |
| 6 | 05'36" | 00:35'23" |
| 7 | 05'40" | 00:41'03" |
| 8 | 05'10" | 00:46'13" |
| 9 | 05'40" | 00:51'53" |
| 10 | 11'01" | 01:02'54" |
| 11 | 06'26" | 01:09'20" |
| 12 | 05'23" | 01:14'43" |
| 13 | 05'21" | 01:20'04" |
| 14 | 05'06" | 01:25'10" |
| 14.2 | 04'59" | 01:26'00" |
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