4.2 km | 00:21:44 | 05:06/km日期: 2020-03-17 17:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 05'27" / 05'11" / 05'00" / 04'52" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'02") | 250 / 4250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.53 km 亞瑟士 虎走六-橘 累積 :
1000.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'11" | 00:10'38" |
3 | 05'00" | 00:15'38" |
4 | 04'52" | 00:20'30" |
4.3 | 04'55" | 00:21'44" |