8.2 km | 00:47:26 | 05:46/km日期: 2020-03-17 08:37 - 地點: 三重堤防外慢跑 - 天氣: 陽光燦爛 - 平均心率: 132 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 05'55" / 05'39" / 05'20" / 05'38" / 05'59" / 05'57" / 05'55" / 05'52" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'47") | 206 / 8206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'39" | 00:11'34" |
| 3 | 05'20" | 00:16'54" |
| 4 | 05'38" | 00:22'32" |
| 5 | 05'59" | 00:28'31" |
| 6 | 05'57" | 00:34'28" |
| 7 | 05'55" | 00:40'23" |
| 8 | 05'52" | 00:46'15" |
| 8.2 | 06'03" | 00:47'30" |
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