10.2 km | 01:15:53 | 07:26/km日期: 2020-03-16 05:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 52%
Pace: 07'29" / 06'33" / 06'31" / 06'18" / 06'19" / 09'04" / 06'55" / 06'16" / 09'06" / 09'05" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'04" (+02'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'37" (+05'22") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'33" | 00:14'02" |
| 3 | 06'31" | 00:20'33" |
| 4 | 06'18" | 00:26'51" |
| 5 | 06'19" | 00:33'10" |
| 6 | 09'04" | 00:42'14" |
| 7 | 06'55" | 00:49'09" |
| 8 | 06'16" | 00:55'25" |
| 9 | 09'06" | 01:04'31" |
| 10 | 09'05" | 01:13'36" |
| 10.2 | 11'37" | 01:15'55" |
展開計圈分析
留言 
