7.1 km | 00:35:47 | 05:01/km日期: 2020-03-13 20:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'22" / 05'07" / 05'10" / 05'06" / 04'43" / 05'12" / 04'39" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'07") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'07" | 00:10'29" |
| 3 | 05'10" | 00:15'39" |
| 4 | 05'06" | 00:20'45" |
| 5 | 04'43" | 00:25'28" |
| 6 | 05'12" | 00:30'40" |
| 7 | 04'39" | 00:35'19" |
| 7.1 | 04'51" | 00:35'54" |
展開計圈分析
留言 
