8.2 km | 00:51:15 | 06:16/km日期: 2020-03-16 08:36 - 地點: 三重堤防外慢跑 - 天氣: 陽光燦爛 風很大 - 平均心率: 175 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'01" / 06'20" / 06'36" / 06'30" / 06'05" / 05'51" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 159 / 8159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'27" | 00:12'59" |
| 3 | 06'01" | 00:19'00" |
| 4 | 06'20" | 00:25'20" |
| 5 | 06'36" | 00:31'56" |
| 6 | 06'30" | 00:38'26" |
| 7 | 06'05" | 00:44'31" |
| 8 | 05'51" | 00:50'22" |
| 8.2 | 05'39" | 00:51'16" |
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