8.0 km | 00:56:26 | 07:02/km日期: 2020-03-14 19:41 - 平均心率: 122 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 11'48" / 07'19" / 06'12" / 06'42" / 06'12" / 06'04" / 06'20" / 06'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+06'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'17" (+02'21") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.41 km ZEPRO ZM19A027801黑 累積 :
17.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 07'19" | 00:19'07" |
3 | 06'12" | 00:25'19" |
4 | 06'42" | 00:32'01" |
5 | 06'12" | 00:38'13" |
6 | 06'04" | 00:44'17" |
7 | 06'20" | 00:50'37" |
8 | 06'16" | 00:56'53" |
8.0 | 07'51" | 00:56'57" |