7.7 km | 00:39:26 | 05:06/km日期: 2020-03-13 16:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'11" / 05'05" / 05'02" / 05'31" / 05'07" / 05'07" / 04'35" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'28") | 603 / 603 |
| 2 | | 05'14" (+00'38") | 571 / 1174 |
| 3 | | 05'02" (+00'26") | 575 / 1749 |
| 4 | | 05'18" (+00'42") | 548 / 2298 |
| 5 | | 04'54" (+00'18") | 584 / 2883 |
| 6 | | 05'01" (+00'25") | 571 / 3455 |
| 7 | | 05'45" (+01'09") | 504 / 3960 |
| 8 | | 05'54" (+01'18") | 495 / 4455 |
| 9 | | 04'36" | 633 / 5088 |
| 10 | | 05'01" (+00'25") | 577 / 5666 |
| 11 | | 04'36" | 713 / 6379 |
| 12 | | 05'07" (+00'31") | 538 / 6918 |
| 13 | | 05'23" (+00'47") | 535 / 7453 |
| 14 | | 04'40" (+00'04") | 264 / 7718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.45 km 
asics dynaflyte 累積 :
385.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'05" | 00:10'16" |
| 3 | 05'02" | 00:15'18" |
| 4 | 05'31" | 00:20'49" |
| 5 | 05'07" | 00:25'56" |
| 6 | 05'07" | 00:31'03" |
| 7 | 04'35" | 00:35'38" |
| 7.7 | 05'10" | 00:39'21" |
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