4.0 km | 00:29:27 | 07:20/km日期: 2020-03-08 17:45 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 5446 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 04'54" / 06'01" / 06'09" / 08'32" / 427'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 | 168 / 97 |
| 2 | | 06'12" (+00'09") | 1001 / 2001 | 170 / 94 |
| 3 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 3002 | 167 / 91 |
| 4 | | 10'32" (+04'29") | 1001 / 4003 | 213 / 44 |
| 5 | | 11'54" (+05'51") | 5 / 4008 | 210 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'01" | 00:10'55" |
| 3 | 06'09" | 00:17'04" |
| 4 | 08'32" | 00:25'36" |
| 4.0 | 427'46" | 00:29'27" |
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