8.0 km | 00:41:52 | 05:12/km日期: 2020-03-12 19:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7313 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'40" / 05'15" / 05'20" / 05'11" / 05'01" / 05'14" / 04'59" / 05'07" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'43") | 1010 / 1010 | 170 / 103 |
2 | | 05'10" (+00'14") | 1003 / 2014 | 172 / 111 |
3 | | 05'18" (+00'22") | 1002 / 3016 | 175 / 107 |
4 | | 05'11" (+00'15") | 1006 / 4023 | 176 / 109 |
5 | | 04'56" | 1001 / 5024 | 175 / 114 |
6 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 6025 | 175 / 109 |
7 | | 04'59" (+00'03") | 1004 / 7030 | 176 / 113 |
8 | | 05'04" (+00'08") | 1007 / 8037 | 175 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'15" | 00:10'55" |
3 | 05'20" | 00:16'15" |
4 | 05'11" | 00:21'26" |
5 | 05'01" | 00:26'27" |
6 | 05'14" | 00:31'41" |
7 | 04'59" | 00:36'40" |
8 | 05'07" | 00:41'47" |
8.0 | 03'39" | 00:41'53" |