林哲正 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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7.1 km | 00:47:24 | 06:40/km

日期: 2014-09-04 17:34 - 總爬升: 113 m - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 434 Cal

Pace: 06'13" / 05'14" / 06'59" / 07'58" / 07'04" / 07'51" / 04'33" / 15'38" /

跑後60下伏地挺身收操

9月累積里程 : 165.72 km

M1 上傳 | 10 years ago

威諾, 蔡佩珊和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'14"	00:11'27"
3	06'59"	00:18'26"
4	07'58"	00:26'24"
5	07'04"	00:33'28"
6	07'51"	00:41'19"
7	04'33"	00:45'52"
7.1	15'32"	00:47'24"

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