雞蛋妹 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

雞蛋妹彰化
ID 107404

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5.1 km | 00:30:47 | 06:00/km

日期: 2014-09-04 19:47 - 天氣: 秋‧涼 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'12" / 06'36" / 06'03" / 05'58" / 05'24" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'35"

(12'48")

06'35" (+01'12")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'51")

06'03" (+00'40")

1000 / 3000

4

05'58"

(24'49")

05'58" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'23"

(30'13")

05'23"

1000 / 5000

6

00'34"

(30'47")

04'51"

117 / 5117

和琨哥赤腳邊跑邊聊…

9月累積里程 : 236.46 km

雞蛋牌赤足款累積 : 43.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

王培堂, 王胖娥和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'36"	00:12'48"
3	06'03"	00:18'51"
4	05'58"	00:24'49"
5	05'24"	00:30'13"
5.1	04'50"	00:30'47"

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