8.1 km | 00:46:39 | 05:45/km日期: 2020-03-12 17:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 8274 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'38" / 05'24" / 05'26" / 05'30" / 05'47" / 05'43" / 05'46" / 06'06" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 1000 | 176 / 99 |
2 | | 05'31" | 1001 / 2001 | 179 / 100 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3002 | 179 / 100 |
4 | | 05'33" (+00'02") | 1001 / 4003 | 179 / 100 |
5 | | 05'54" (+00'23") | 1002 / 5005 | 178 / 94 |
6 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 6006 | 176 / 96 |
7 | | 05'52" (+00'21") | 1002 / 7008 | 179 / 94 |
8 | | 06'09" (+00'38") | 1001 / 8009 | 169 / 95 |
9 | | 05'44" (+00'13") | 92 / 8102 | 180 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 246.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'24" | 00:11'02" |
3 | 05'26" | 00:16'28" |
4 | 05'30" | 00:21'58" |
5 | 05'47" | 00:27'45" |
6 | 05'43" | 00:33'28" |
7 | 05'46" | 00:39'14" |
8 | 06'06" | 00:45'20" |
8.1 | 12'49" | 00:46'39" |